Paulo D'Ávila The Fight Club

Treino de preparação para o Campeonato Regional Norte emociona atletas e reforça união entre equipas no Ginásio Boa Forma, em Paredes. O Ginásio Boa Forma, em Paredes, foi ontem palco de um treino que ficará na memória de todos os presentes. Sob a liderança do mestres Paulo D’Ávila, António Carvalho e Orlando Ferreira o espaço encheu‑se de energia, respeito e espírito de equipa, num encontro pensado para preparar os atletas para o Campeonato Regional Norte, que se realizará a 25 de abril, em Ovar. Para elevar o nível do treino proporcionar aos atletas uma experiência mais realista, Paulo D’Ávila convidou dois nomes de enorme valor no panorama dos desportos de combate: o mestre António Carvalho, da Associação de Desportos de Combate de Cinfães, e o mestre Orlando Ferreira, da Academia de Kickboxing de Urrô. Ambos aceitaram o convite, deslocando-se com os seus atletas até Paredes e alterando as suas rotinas diárias em nome do crescimento dos atletas um gesto que merece destaque e profund...

A cerimónia de exames de graduação do Fight Club, realizada ontem no Ginásio Boa Forma, em Paredes, marcou mais um momento de afirmação da qualidade, disciplina e profissionalismo que caracterizam o trabalho desenvolvido pelo mestre Paulo D’Ávila e pela sua equipa. Os atletas foram avaliados até ao grau de cinto azul, num ambiente de grande empenho, respeito e espírito de superação. Um evento que reforça valores e compromisso A presença do mestre António Carvalho, que examinou em conjunto com o mestre Paulo D’Ávila, elevou ainda mais o rigor técnico e a credibilidade do momento. Pais, familiares e amigos encheram o espaço, demonstrando apoio incondicional aos jovens atletas e reforçando a importância da ligação entre o clube, a família e a formação desportiva. Palavras do mestre Paulo D’Ávila “Hoje não celebramos apenas novas graduações; celebramos a resiliência, o caráter e o crescimento de cada atleta. Tenho um enorme orgulho no vosso percurso e na forma como enfrentam cada desafio, ...

Paulo D’Ávila The Fight Club espalha alegria e boa disposição na Corrida de Carnaval de Lousada. A tradição voltou a cumprir‑se e mais uma vez, o Paulo D’Ávila The Fight Club marcou presença na animada Corrida de Carnaval de Lousada, levando consigo não apenas atletas, mas uma verdadeira onda de boa disposição, união e espírito desportivo. Este ano, o grupo apresentou‑se em força e… mascarado da cabeça aos pés. Entre risos, poses divertidas e momentos de pura descontração, os atletas mostraram que competir também é celebrar, conviver e aproveitar cada quilómetro com alegria. Os participantes foram Carina Sousa, Jennifer Carvalho, Mariana Teixeira, Ana Loureiro, Maria Barros, Cristiano Gomes, Vasco Barbosa e, claro, o Mestre Paulo D’Ávila, que liderou o grupo com o entusiasmo que já lhe é característico. A prova contou ainda com duas estreias muito especiais: Ana Loureiro e Cristiano Gomes, que se juntaram pela primeira vez ao grupo e foram recebidos com enorme carinho e espírito de equ...

`html Questionário — Rotina, Treino, Nutrição e Suplementação Instruções: Preenche o formulário com calma. No fim, clica em "Gerar PDF (Imprimir/Guardar)" e escolhe Guardar como PDF na impressora. SECÇÃO 1 — Identificação 1. Nome completo 2. Idade 3. Peso atual (kg) 4. Altura (cm) 5. Profissão SECÇÃO 2 — Horários e Rotina Diária 6. A que horas costumas acordar 7. A que horas costumas deitar-te 8. Trabalhas de dia, de noite ou por turnos Dia Noite Turnos rotativos 9. Horário típico de trabalho 10. A que horas costumas treinar (início e fim) 11. Quantos dias por semana treinas 1–2 3–4 5–6 7 ...

PAULO D’ÁVILA THE FIGHT CLUB CELEBRA JANTAR ANUAL DE 2026 COM UMA DEMONSTRAÇÃO EXEMPLAR DE UNIÃO E EXCELÊNCIA O Paulo D’Ávila The Fight Club inaugurou oficialmente o ano de 2026 com o seu primeiro jantar anual, realizado no dia 17 de janeiro, no conceituado restaurante SE6SENTA, em Paredes. O encontro reuniu 60 participantes, entre mestres, atletas, familiares e amigos, num ambiente marcado pela camaradagem, reconhecimento e espírito de equipa. Um momento de celebração e reconhecimento. Após o jantar, o Mestre Paulo D’Ávila dirigiu-se aos presentes com uma mensagem de profunda gratidão. Destacou o contributo dos mestres que têm acompanhado o crescimento técnico e disciplinar do clube, bem como o empenho dos atletas que se evidenciaram ao longo da época desportiva, representando o Fight Club com dedicação e honra. O líder sublinhou ainda o trabalho de todos aqueles que, de forma direta ou indireta, contribuíram para o desenvolvimento e fortalecimento da equipa, reforçando que o sucesso ...

PAULO D’ÁVILA THE FIGHT CLUB LANÇA APP REVOLUCIONÁRIA FIGHT CLUB REGY KICKBOXING Um marco histórico impulsionado pelo génio Bruno Oliveira e pela visão incansável do Mestre Paulo D’Ávila. O Paulo D’Ávila The Fight Club acaba de dar um passo gigante na modernização do kickboxing nacional com o lançamento oficial da APP Fight Club Regy Kickboxing, uma ferramenta inovadora criada para organizar, acompanhar e elevar a experiência dos atletas do clube. A autoria desta aplicação pertence ao atleta Bruno Oliveira, Dr. Prof. Eng. Informático, um exemplo vivo de dedicação extrema. Natural de Felgueiras, Bruno percorre dezenas de quilómetros para treinar em Paredes, um compromisso que desmonta, sem piedade, a velha desculpa do “não tenho tempo”. Enquanto muitos procuram justificações, Bruno procura soluções… e cria apps. A nova plataforma digital promete transformar a forma como os atletas acompanham treinos, graduações, regulamentos e evolução. É mais um passo enorme de uma caminhada que começo...

 Atletas do Fight Club presentes no Trail dos Reis em Baltar e reforçam missão social do desporto. Baltar, Portugal! O Trail dos Reis voltou a encher os trilhos de Baltar com centenas de participantes, mas três nomes destacaram‑se pela força, dedicação e pelo propósito que carregaram ao longo de cada quilómetro: Maria Barros, Vasco Barbosa e Paulo D’Ávila, atletas do Paulo D’Ávila The Fight Club. A participação da equipa não se limitou ao desafio físico. Os atletas representaram uma causa maior, alinhada com a missão do clube: promover saúde, disciplina, inclusão e transformação pessoal através do desporto. O evento tornou‑se assim mais um palco onde o Fight Club demonstrou que o desporto é ferramenta de mudança social e não apenas competição. Três atletas, três percursos de superação. Maria Barros destacou‑se pela consistência e determinação, mantendo um ritmo forte ao longo de todo o percurso. A atleta, conhecida pela sua resiliência, reforçou a presença feminina no trail running...

PAULO D’ÁVILA THE FIGHT CLUB - NÚCLEO BOA FORMA PAREDES VOLTA A MARCAR PRESENÇA NA SÃO SILVESTRE DO PORTO O Paulo D’Ávila The Fight Club voltou a honrar a tradição ao participar, mais uma vez, na emblemática São Silvestre do Porto, uma prova que todos os anos reúne milhares de atletas movidos pela superação, pela disciplina e pelo espírito de comunidade. A equipa apresentou-se com um grupo determinado e inspirador, composto pela estreante Inês Fraga e pelos já habituais representantes da casa: Maria Barros, Vasco Barbosa e o próprio Mestre Paulo D’Ávila. Figura central do clube e exemplo vivo de dedicação ao desporto, o Mestre Paulo D’Ávila tem construído um percurso marcado pela paixão por desafios e pela vontade constante de incentivar outros a ultrapassarem limites. A sua experiência atravessa múltiplas modalidades. Para além da atividade principal, que são os desportos de combate e as artes marciais. existe a corridas, trail, montanhismo, escalada, rafting, canyoning, culminando na...

Mensagem oficial - Paulo D’Ávila The Fight Club Neste período festivo, desejo a todos um Feliz Natal e um Ano Novo pleno de significado, propósito e renovação. Estas datas têm o poder de nos aproximar, de nos recordar o valor da família, da amizade e da comunidade que construímos dia após dia. No entanto, é essencial lembrarmos que o ano não se define apenas por estes momentos especiais. O verdadeiro impacto nasce nos dias comuns, na forma como escolhemos agir, cuidar e transformar o que está ao nosso alcance. Que cada um de nós encontre força para realizar pequenas mudanças diárias, aquelas que parecem simples, mas que carregam um enorme poder de transformação. Um gesto de atenção, uma palavra de incentivo, um compromisso com o bem-estar físico e emocional, são estes detalhes que moldam vidas, inspiram caminhos e fortalecem quem caminha ao nosso lado. Que o próximo ano nos encontre mais conscientes, mais presentes e mais determinados a sermos agentes de mudança positiva. Que possamos ...

Mestre Paulo D’Ávila presente no Jantar de Natal da Associação de Desportos de Combate de Cinfães. Na noite de 6 de dezembro, o Mestre Paulo D’Ávila, fundador do The Fight Club, marcou presença no tradicional Jantar de Natal da Associação de Desportos de Combate de Cinfães, a convite do Mestre António Carvalho. O mestre fez-se acompanhar pela esposa, que embora não esteja ligada diretamente à equipa, desempenha um papel importante na retaguarda, relembrando as horas em que Paulo D'Ávila está ausente em treinos, competições, organização de eventos, entre outros. Este encontro, para além de celebrar a época festiva, destacou-se como um momento de união e partilha entre líderes e praticantes da modalidade. Paulo D’Ávila sublinhou o valor destes espaços fora das competições: “Estes jantares são fundamentais. Nas provas podemos ser adversários, mas a rivalidade deve ser saudável. Todos temos opiniões e ideias diferentes, e devemos expô-las de forma construtiva. Mais importante do que op...

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Regulamento (A aguardar aprovação) Regulamento 1. A prova que tem data marcada para o ano de 2026, data e hora (a designar), na cidade de (a designar). a. É destinada a todos os atletas masculinos, amadores, na categoria de (a designar), no entanto, poderão jogar atletas de categorias inferiores, desde que o queiram fazer. b. Será na modalidade de pleno contacto, cada combate terá 4 assaltos de 2 minutos e serão jogados sem capacete. c. Será disputada, unicamente, por oito atletas. d. O vencedor da edição anterior, tem lugar garantido no lote de oito finalistas, para assim, defender o título de King of the Ring. 2. As inscrições deverão ser efectuadas para o seguinte endereço de e-mail: (brevemente), até ao dia .... de ..., inclusivé. Não serão aceites inscrições posteriores às 23.59h desse mesmo dia. a. Serão aceites todas as inscrições, isto é, mais que um atleta por clube, mas aquando da realização do sorteio, havendo mais que um atleta inscrito, por clube, antes do sorteio do Torne...

Taça de Portugal da Systema Martial Art em Paredes Um marco histórico para o desporto nacional No dia 22 de novembro de 2025, o Pavilhão Multiusos de Paredes recebeu um dos momentos mais emblemáticos da Systema Martial Art em Portugal: a 1ª edição da Taça de Portugal, organizada pelo Paulo D’Ávila The Fight Club – Núcleo Ginásio Boa Forma Paredes. O evento destacou-se pela preparação rigorosa e pela atenção ao detalhe. A decoração refletiu a identidade da organização, enquanto a disposição estratégica das áreas de combate garantiu fluidez, segurança e profissionalismo para atletas, árbitros e público. Um dos símbolos maiores da competição foi a inauguração do ringue, oferecido pelos atletas de 2017 dos núcleos da Lixa, Felgueiras e Paredes. Construído com estrutura metálica e piso de madeira, foi idealizado por José Moreira e Marcos Barreiros, e concluído com o apoio dos atletas de 2024 e 2025 do Núcleo Boa Forma Paredes. Uma verdadeira obra coletiva que simboliza a união entre geraçõe...

The Fight Club brilha demonstrou  no Campeonato Nacional da Systema Martial Art,  que está em ascensão. No passado dia 25 de outubro, o The Fight Club, liderado pelo mestre Paulo D’Ávila, marcou presença no Campeonato Nacional da Systema Martial Art, realizado em Leça da Palmeira. A equipa voltou a demonstrar não apenas talento competitivo, mas também os valores que a definem: fair play, humildade e espírito de união. Resultados alcançados - Leonor Baptista (Iniciados -28Kg) – Campeã Nacional   - Rodrigo Veiga (Juvenil -70Kg) – Campeão Nacional   - Mariana Ribeiro (Sénior -62Kg) – Vice-Campeã Nacional   - Filipe Campos (Veterano -92Kg) – Vice-Campeão Regional   - Vasco Barbosa (Veterano -84Kg) – Campeão Nacional   - Paulo D’Ávila (Veterano -84Kg) – Vice-Campeão Nacional   Muito além da competição O The Fight Club tem vindo a crescer e a expandir-se para lá das fronteiras da modalidade. A equipa não se limita ao tatami...

Paulo D'Ávila The Fight Club - Boa Forma Paredes corre pelo IPO-Porto: mais do que uma corrida, uma causa nobre. Realizou-se hoje a II edição da Corrida do IPO-Porto, o espírito combativo do Paulo D'Ávila The Fight Club saiu do ringue e invadiu as ruas do Porto na corrida solidária do IPO. A equipa liderada pelo incansável mestre Paulo D’Ávila marcou presença com seis atletas determinados: Leonor Baptista, Maria Barros, Tânia Barros, Vasco Barbosa, Pedro Baptista e o próprio Paulo D’Ávila. Uma participação que foi muito mais do que desporto, foi um gesto de solidariedade, união e superação. Um mestre que inspira além dos treinos e da competição. Conhecido pela sua dedicação ao treino físico e mental, Paulo D’Ávila tem vindo a transformar vidas dentro e fora do ginásio. Mais do que ensinar técnicas de combate, Paulo ensina coragem, resiliência e empatia. A sua capacidade de motivar os atletas e não só a saírem da zona de conforto é notável e nesta corrida, isso ficou evidente. P...

Paulo D'Ávila The Fight Club - Boa Forma Paredes  na Gala do Desporto 2025 em Paredes A Gala do Desporto 2025, promovida pela Câmara Municipal de Paredes, foi palco de celebração, reconhecimento e inspiração. Entre os destaques da Gala, o Paulo D'Ávila The Fight Club marcou presença com dois dos seus atletas mais promissores: Leonor Baptista e Filipe Campos, homenageados pelo seu percurso e dedicação aos desportos de combate. O mestre Paulo D'Ávila, fundador e mentor da equipa, não deixou passar o momento em branco. Felicitou os atletas com palavras sentidas, sublinhando que “a humildade está acima de todos os prémios” um princípio que tem guiado o clube desde o seu nascimento. Para D'Ávila, o verdadeiro valor de um atleta não se mede apenas em medalhas, mas na postura, no respeito e na entrega diária. Apesar de não se ter inscrito pessoalmente na gala, o mestre fez questão de elogiar o evento: “Muito bem organizado, perfeito. Sem nada a apontar.” A sua ausência, explic...

 Paulo D'Ávila The Fight Club espalha energia e compromisso nas corridas de Leixões, Viana e Penafiel No passado domingo, a equipa Paulo D'Ávila The Fight Club marcou presença na Corrida do Porto de Leixões, com os atletas Paulo D'Ávila, José Miguel, Maria Barros e Carina Sousa a levarem o nome do clube com garra e determinação. Carina Sousa já havia brilhado ao representar exemplarmente a equipa na Corrida do Porto de Viana, realizada a 14 de junho. Apesar de uma indisposição que o impediu de competir, o atleta Vasco Barbosa, presença habitual em várias provas continua a ser uma referência de empenho e dedicação. Em simultâneo, Joaquim Garcês levou o espírito do Clube até Penafiel, participando na corrida solidária em apoio aos Bombeiros Voluntários, reforçando o compromisso da equipa com causas sociais. O mestre Paulo D'Ávila, fundador e mentor da equipa, sublinha que “o desporto é para todos, independentemente da modalidade ou do nível. O importante não é ter sempre ...

Paulo D'Ávila The Fight Club marca presença na corrida “Dar Vida a Paredes” e reforça apoio ao desporto local. Numa manhã marcada pela energia positiva e o espírito de equipa, o grupo do Paulo D'Ávila The Fight Club, liderado pelo mestre Paulo D'Ávila, participou hoje na corrida “Dar Vida a Paredes”, evento promovido pela Câmara Municipal de Paredes em parceria com a Runporto. Os atletas Mariana Ribeiro, Jenifer Carvalho, Joaquim Garcês, Sérgio Sousa e Paulo D’Ávila enfrentaram os 10 km da prova com garra e entusiasmo. Para o grupo, estas iniciativas são mais do que eventos desportivos, são celebrações de superação, saúde e comunidade. Paulo D’Ávila destacou o papel cada vez mais relevante da Câmara Municipal de Paredes na dinamização do desporto:  “A aposta em várias modalidades é visível e inspiradora. O desporto é para todas as idades, e mesmo com limitações, há sempre formas de as contornar e evoluir.” Conhecido pela sua paixão, dinamismo e envolvimento ativo, o mestre ...

Atletas do Paulo D’Ávila The Fight Club Demonstram Compromisso e Superação em Estágio de Graduação. Mesmo ausente por motivos profissionais, o mestre Paulo D’Ávila marcou presença através do espírito incansável dos seus atletas no estágio de graduação promovido pela Systema Martial Art. Sob a orientação dos mestres Irineu Fernandes, António Carvalho, Nuno Pinto, Orlando Ferreira e Pedro Mateus, o evento destacou-se pela partilha de conhecimento e pelo fortalecimento dos valores das arte marciais e desportos de combate. Desta vez, os representantes do Paulo D'Ávila The Fight Club participaram como atletas, e a responsabilidade foi confiada à experiente atleta Mariana Ribeiro um exemplo de dedicação, atitude e espírito coletivo, sempre pronta a apoiar colegas e a zelar pela equipa. Paulo D’Ávila fez questão de reconhecer a atitude dos seus atletas, enaltecendo a força de vontade demonstrada ao acordar cedo num sábado e percorrer quilómetros para praticar o desporto que amam. “O valor...